http://akireu13.blog.fc2.com/
admin
 

プロフィール

RITU

Author:RITU
アキレス腱断裂で療養中。
経過を綴っていこうと思います。

カレンダー

08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

FC2カウンター

フリーエリア

よろしければ、ぽちっとお願いします。

--.--.--/ --:--(--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
 
編集[管理者用]
2013.10.15/ 20:03(Tue)
今日、2ヶ月ぶりの、そして6ヶ月目の通院日でした。
明日がちょうど、ケガから180日目になります。

結果を先にご報告しましょう。

今日で通院終了になりました!!

 
・・・と言っても、ホラ、2ヶ月に1回とか、そんなペースだったから実感わかないんだけどね。

先生の前で、両足つま先立ち、片足つま先立ちをして見せて(片足はかろうじて・・・って感じですが)、今の様子を伝えたところ、OKが出ました。

自分としては、ホントはまだまだ本調子とは言えないし、不安もいっぱいあるんですけど。
とりあえずは、合格、ってところかな。

いつもより動き回ったり、つま先立ちの回数を増やしたりすると痛みが出るのは、やっぱり筋力が落ちているせいだそうで。
日常的な動きだけしてる分には、それだけの筋力しか付かないんだと。
そうだよねー。
まだまだ筋トレがんばらなきゃってことだよ。

あと、正座で足が伸びきらないコトについては、お風呂の中で正座をするといいよ~って言われました。
なるほど、温まってるほうが効果あがるよね。

と言うわけで、これからも地道に筋トレ、ストレッチは続けたいと思います。

あ、モチロン、ブログも続けますので・・・。


スポンサーサイト
編集[管理者用] Comment(2) 
 
Comment
 

おめでとうございます!

通院終了、おめでとうございます!
確かに日常生活は何の問題もないですよね。
でも筋力はまだまだ。
私もそうです。
テニスに復活したものの、その自信がないとなかなか全力出せないです。
これからも頑張りましょうね。

NAME:りお | 2013.10.19(土) 21:04 | URL | [Edit]

 

Re: おめでとうございます!

アリガトウございます!
朝の起き抜けとか、しばらく動かさないでいたりしたあとは、やっぱり固まってる感があるんですけど、痛み自体はホント無くなりましたねー。
でも、これから寒くなってくるので、やっぱりストレッチはしっかり続けたいと思いますe-267
ガンバリましょう!

NAME:RITU | 2013.10.20(日) 20:56 | URL | [Edit]

 

name
title
mail
url
comment
password

 Secret?

 

 

 
Copyright © 2018 アキレスの羽, all rights reserved.
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。