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RITU

Author:RITU
アキレス腱断裂で療養中。
経過を綴っていこうと思います。

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2013.07.28/ 18:00(Sun)
・・・とは書いてみたけど、ほんとに「祝」なのか?

お祝いするほどに回復してるとは言えないような。
でも、100日前の、先の見えない気分から見れば、明らかに回復してるような。

とにかく、100日も経ったんだなー、と。


 
この頃、思うのは、やっぱり自分の体力の無さ。
暑いのが苦手、なのもあるんだけど、ずーっと立ってたりするとほんとキツイ。

昨日、ちょっとしたイベントで、半日ほどコンクリのところで立ったり座ったりしたんだけど。
両足とも、ヒザから下が棒のようになってしまった。
左足の、足首周辺が痛むのは、ケガの後遺症だと分かるけど、右足の土踏まずあたりの痛みが、一晩寝てやっと落ち着いた。

こんなに体力無かったっけ・・・。

でも、これってケガのせいだけ、とは言い切れないんだよね。
実際、ケガをするひと月前ぐらいから、自分の運動不足は自覚してたし。
そろそろ何か始めなくては、と思ってた矢先のケガだったんだし。

で。
今、リハビリするにも、いったい自分がどこまで回復すればマルなのか・・・と考えたりします。

今の自分の歩き方に足りないのは、足の裏で蹴り出す力と、もう少し足を上げて歩くことかなと思うので。
とりあえず、今やってるのは、

・壁などにつかまって、ヒザを高く上げたり、足の裏をモモの後ろに付くようにしたりして足踏みすること
・これもつかまって、両足交互につま先立ちすること
・ゴムベルトの片端を足先に引っかけて、反対の端を手に持ち、ヒザを伸ばした状態で足首を曲げ伸ばしすること
・ゴムベルトを両足の甲に引っかけて、左右に足先を開くこと

のようなことを、夕飯食べたあとにテレビ見ながら・・・。

ウチの中でやってるので、基本ハダシです。

外で何かしようとすると、やっぱりシューズだよね・・・。
リハビリしてるみなさんは、きちんとシューズ、ソックス履けるのかなー。
せめてウォーキングを・・・とか思っても、サンダルしか履けないし・・・。

あ、でも、例のサンダルやっぱり良くって、色違いを買ってしまった・・・

2013072801

ネットで10%オフなのを、さらにポイント使って2500円引き。

雨の日に履けないのが難点です・・・。

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編集[管理者用] Comment(2) 
 
Comment
 

おめでとうございます。

おめでとうですよ〜。
100日越え!
ところで、こんな色あるのですね?
イイ色ですね。
今日普通のサンダル履いたら、
このアシックスサンダルがいかに歩きやすいかが分かりました。。

NAME:りお | 2013.07.29(月) 00:05 | URL | [Edit]

 

Re: おめでとうございます。

やっぱり、「祝」でいいんですよねe-267
アリガトウございます!

2足目、ネットで発見!のブルーです。
パステルチックな色だとやだなーと思ったのですが、落ち着いた(くすんだ?)色だったのでほっとしてます。
ネットショッピングって、そう言うところが冒険ですよねー。
あと、グリーンもあって、そっちが欲しかったんだけど既に品切れでしたe-330

NAME:RITU | 2013.07.29(月) 20:43 | URL | [Edit]

 

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